75-минутная практика дыхания с движением, эмоциональной разгрузкой и временем на интеграцию.
Встреча начинается с осознанного движения и короткого круга, затем проходит дыхательная практика с ведущим и период интеграции и обмена впечатлениями. Содержание и темп могут меняться от занятия к занятию: практика бывает более активной и выразительной или спокойной и обращённой внутрь.
Занятие приглашает лучше почувствовать себя и своё тело, обрести больше ясности и присутствия. Практика не рекомендуется людям в остром психиатрическом состоянии и принимающим антипсихотические препараты без рекомендации медицинского специалиста.
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
