О событии
Спокойная утренняя тренировка начинается с лёгкого бега или ходьбы, затем участники переходят к растяжке и адаптируемому комплексу упражнений на всё тело.
Формат подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки, а также тем, кто восстанавливается после болезни или травмы. Занятие не рассчитано на высокую интенсивность: каждый делает столько, сколько может, без давления.
Полезно знать
- Вход
- Свободный
- Для кого
- Все возрасты, гендеры и уровни физической подготовки; участие после болезни или травмы
- Что взять с собой
- Старый коврик или одежду, которую не жалко слегка испачкать
- Формат
- Лёгкий бег или ходьба, растяжка и адаптируемая тренировка
- Запись
- Drop-in
Ближайшие даты
- вс, 25 октября07:15–08:00
- пн, 26 октября07:15–08:00
- вт, 27 октября07:15–08:00
- ср, 28 октября07:15–08:00
- чт, 29 октября07:15–08:00
- пт, 30 октября07:15–08:00
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
