Медитация, мантра и дыхательные практики для исследования осознанности и присутствия за пределами мыслящего ума.
Практика The Art of Being основана на тантрической традиции недвойственного шиваизма. Через медитацию, мантру, дыхание и внутреннее наблюдение участники исследуют состояние присутствия и встречу с тем, что возникает в каждом моменте.
Занятие подходит людям любого возраста, уровня физической подготовки и опыта медитации, независимо от религиозного бэкграунда. Не требуется сохранять определённую позу: можно сидеть с опорами, лежать или адаптировать практику под своё тело.
Дыхательные практики остаются добровольными, при необходимости предлагаются альтернативы.
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
07:00до 09:15
07:15до 08:00
08:00до 22:00
08:30до 09:30