О событии
Занятие сочетает традиционные позы йоги, практики осознанности и медитацию. Участники синхронизируют движения с дыханием, развивают внимание к настоящему моменту и лучше чувствуют связь тела и ума.
Практика начинается с пранаямы и дыхательных упражнений, затем переходят к асанам и более глубокому дыханию. В конце — guided meditation и спокойная savasana.
Полезно знать
- Уровень
- Подходит для любого уровня подготовки
- Запись
- Booking Advised
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
