Районы
| Район | Что там |
|---|---|
| Шритану | Главный центр: студии йоги, экстатик-дэнс, медитации, кафе здоровой еды |
| Хин Конг и Хаад Чао Пхао | Соседние районы на западе, спокойнее Шритану, есть школы с обучением преподавателей |
| Хаад Яо и Хаад Салад | Ретриты при курортах, йога у моря |
| Тонгсала и Бан Тай | Студии в городе, удобно, если живёте на юге |
Сколько стоит
Абонемент на йогу, в зал или на тайский бокс — примерно 1500–6000 ฿ в месяц. Цены разовых занятий, курсов и ретритов сильно отличаются — уточняйте на месте и сравнивайте.
Как выбрать школу
- Сходите на пробное занятие в 2–3 места.
- Узнайте, кто преподаёт и какое у него обучение.
- Обратите внимание на уровень группы: для новичков нужны базовые классы.
- Посмотрите на зал: тень, вентиляция, москитные сетки.
- Спросите отзывы в чате «Панган Лайф» и «Панган Форуме».
Ретриты
- Прочитайте программу: сколько часов практики, тишина, питание, условия проживания.
- Уточните, что входит в цену и можно ли вернуть деньги.
- Будьте осторожны с «церемониями» с психоактивными веществами: в Таиланде за наркотики очень жёсткие наказания.
- Если есть проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом до интенсивных практик и голодания.
Йога и виза
Курсы йоги официально не подтверждены как основание для визы DTV. Если хотите учиться долго, сначала выясните, какая виза вам подойдёт: «Виза DTV».
Где жить рядом с йогой — «Где лучше жить», веганская еда — «Веганские кафе». События — в афише Пангана.
Коротко: вопросы и ответы
Где на Пангане центр йоги?
В Шритану на западном побережье; спокойнее — в соседних Хин Конге и Хаад Чао Пхао.
На чём основан материал
Kohphangan.life: Long-Stay Guide, 06.07.2026 · Kohphangan.life: Koh Phangan for Digital Nomads, 16.06.2026 · Baanlyy: стоимость жизни на Пангане, 01.09.2026 · KohPhangan.com: Where to Stay on Koh Phangan, 22.10.2026
Текст подготовлен редакцией самостоятельно по нескольким источникам. Цены — ориентиры на дату проверки, а не предложение продажи. Актуальные условия уточняйте перед оплатой.
