О событии
Занятие строится вокруг пяти основ йоги: физических упражнений, дыхания, расслабления, питания и позитивного мышления с медитацией. Практика подходит тем, кто хочет укрепить и растянуть тело, развить концентрацию и восстановить внутреннее равновесие.
Класс начинается с расслабления или медитации, затем следуют пранаяма, классический комплекс Сурья Намаскар и 12 базовых асан.
Полезно знать
- Формат
- Разовое посещение (drop-in)
- Стоимость
- ฿450
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
