О событии
Занятие объединяет Pilates, миофасциальный релиз и соматические практики. В программе — работа с осанкой и телесной осознанностью, дыхание, техники расслабления, безболезненная растяжка и развитие функциональной гибкости.
Участники также займутся профилактикой травм и восстановлением после них, самомассажем, нейрофитнесом в формате 3D-тренировки и мышцами тазового дна. Практика направлена на снятие стресса, активацию энергии, повышение жизненного тонуса и развитие контроля.
Ведущая Vera Kundalini — профессиональная танцовщица и специалист по движению с более чем 20-летним опытом. В своей работе она сочетает современную биомеханику с холистическими практиками.
Полезно знать
- Стоимость
- ฿600
- Формат
- Drop-in
- Продолжительность
- 2 часа
Ближайшие даты
- вт, 27 октября16:00–18:00
- чт, 29 октября16:00–18:00
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
