Kundalini Yoga Class w/ Shant Daspreet Kaur

О событии

На занятии практикуют дыхательные техники, мантры, повторяющиеся движения и крийю, чтобы успокоить ум, почувствовать опору и глубже настроиться на себя.

Программа начинается с мягкой, но интенсивной разминки всего тела для пробуждения позвоночника и чакр. Затем участники выполняют крийю, переходят в длительную Шавасану и завершают практику 11-минутной медитацией.

Полезно знать

Вход

Donation

Запись

Booking Advised

Длительность

1,5 часа

Формат

Kundalini Yoga

Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.