ИллюстрацияМягкое занятие йогой для новичков с дыхательными практиками, Хатха-йогой и МАК-картами.
Занятие подойдет тем, кто давно хотел попробовать йогу, но сомневался из-за отсутствия гибкости или боялся оказаться среди опытных практиков.
В программе — простые дыхательные практики для снятия напряжения и настройки на занятие, а также мягкая Хатха-йога с акцентом на безопасное и бережное выполнение асан. В завершение МАК-карты помогут подвести итоги и найти ответы на важные вопросы.
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
