ИллюстрацияЗанятие для начинающих сочетает дыхательные практики, мягкую хатха-йогу и работу с МАК-картами.
Занятие рассчитано на тех, кто только хочет попробовать йогу и сомневается, что ему хватит гибкости или опыта. Практика поможет сделать первый шаг без необходимости быть среди опытных участников.
В программе — простые дыхательные техники, мягкая хатха-йога с бережным выполнением асан и МАК-карты, которые помогут подвести итог занятия и поразмышлять над важными вопросами.
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
