О событии
Участницы познакомятся с методикой ESD и отработают упражнение «Светофор» для пошаговой оценки опасности и развития интуиции. В программе также работа с голосом и личными границами, способы вырваться из захвата и базовый удар.
Отдельная часть встречи посвящена взаимоподдержке в сложных или небезопасных ситуациях. Специальная физическая подготовка не требуется; мастер-класс ведёт сертифицированный инструктор ESD и практикующий психолог Лях Анастасия, ассистирует психолог Красностанова Анастасия.
Полезно знать
- Продолжительность
- 16:00–18:00
- Стоимость
- 40 лари
- Размер группы
- До 12 человек
- Подготовка
- Специальная физическая подготовка не требуется
Описание составлено редакцией «Свои везде» по открытым анонсам организаторов. Время и цены иногда меняются в последний момент — если что-то не сходится, спросите в наших чатах.
